1.12

火曜日に大規模な掃除をしたので部屋がきれい。机を捨てて、新しいものにしようと思う。部屋をきれいにしたら自分を豊かにしてもいい気がしてきた

 

精神面が体調に引っ張られてしまった。昨日はバイトから帰るあたりでだめになって逃げるように眠った。やることをさぼってしまった自分も嫌だった。できていた、続けられていたという自負があったから余計に悲しかった。起きたら少しましになったけど身だしなみはできなかった。

バイトも行けなくなりそうだったので5分くらい家の周りを歩いてから出勤した。気持ちは行きたくないままで何も変わらなかったけど、気をそらそうとする・やろうとする→実際に行動にうつすができたあたり、今年の私はえらいなと思った。ちょっと進歩した

あとはずっと頭が痛い、気圧が低いからかと思ったけどエストロゲンが低下しているらしい。原因がわかると少し楽になるのでよかった

昨日さぼったから今日もいいかってなりそうなところを何とか持ち直してやりきったのでとてもえらかった。明日は金曜日だし身だしなみもできたらいいけど、今日よりも体調に引っ張られてだめになりそうな感じがするのでできなかったらそれでいいのかもしれない

気になってるお店にでも行って自分の機嫌を取ってあげようと思う、